2019.8.24  第4土曜日

​Ayumi講師による”呼吸とヨーガ”

レッスン開催いたします!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 片岡 あゆみ先生には、2016年12月Xマスイベント【瞑想yoga】でお世話になりました。 

その時受けた参加者の方から”身体の表面の皮膚 がザワザワして、初めての体験だった”というお声もありました。

そんな感覚をもう一度体験してみたいというご要望に お応えいたしまして、 

Ayumi先生 のレッスンを開講することが実現いたしました。 

是非、この機会に体感してみてくださいね(^_−)−☆

 

 

 

 

 

講師紹介】 

 何気なく眺めてる月は、古来より女性の美と健康 をつかさどるものとして考えられてきました。月の満ち欠けのリズムと女性の体内リズムは繋がっています。月の満ち欠けのサイクルに合わせて、そして、心身のバランスの状況に合わせて呼吸を深く行いながらポージングを実践して行きます。 月のリズムに合わせて、体と心のチューニングをはかることは、自分らしい美を高めて、女性らしく魅力的に生きていくことに繋がります。 

 月がつかさどる、体の働き•心の動き•マインドの方向性のバランスをとって生きていくと、とても自然体で過ごせます。ゆっくりとゆったりとポーズと呼吸を行う事でココロとカラダを整えられていきます。 日常の沢山の束縛から解放され、自分自身と向き合える瞬間を提供できるようヨーガの世界へ誘って行きます。

Ayumi先生の”呼吸とヨーガ” をぜひご体感ください。 

 

 

 
2018.10.21日曜の朝の外yoga
 
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